要學會調整好作息時間

法音問答20251114

時

不

我

待

除蓋障菩薩開示：成佛之道，師千辛萬苦已為眾生打通，三 佛引領眾弟子抵達彼岸。如若大家不緊跟引領，掉隊難覓，時不待兒，可悲可嘆枉千年。—— 法音問答20240802

要學會調整好作息時間

 第2位佛友 | 第3問

佛友問：我經常犯困，是因為我身體問題呢，還是業障牽引呢？

師父答：大概在什麼時間段犯困？（都在晚上特別困和早上那個時間。）晚上幾點犯困了？（大概十點鐘過後吧。）十點鐘犯困，那不應該睡覺了，十點鐘還不睡覺？（沒有那麼早，十二點鐘，以前就是趕功課。）那就是睡眠不足了，身體在提醒你要休息了，早上還犯困那就是晚上沒有休息好。（哦。通常是十二點半左右就睡覺，有時候四點鐘鬧鐘醒了就醒，有時候四點半，有時候五點鐘，但是起來的時候還是困得不得了，念不了經文。）那就是身體還沒有休息好。（哦，感恩師父慈悲開示。）適當地調整一段時間，也不能太熬身體。你早上要早起，晚上就要早睡，早睡才能早起。你睡得又晚，起得又早，那肯定不行的啊。（是有點，身體在抗議了，最近就不能熬夜，一過了十二點鐘就感覺如果繼續念經文的話，又感覺第二天昏昏沉沉的，好像有東西在控制我的思維，我怎麼做都做不了的那種感覺。）不要疑神疑鬼了，還「有東西控制你的思維」，是你自己身體沒有休息好。（哦，感恩師父慈悲開示。弟子今天問題問完了，感恩師父慈悲開示。提問的過程中如有不有理不如法的地方，請釋迦牟尼佛，觀世音菩薩，大悲普光功德山佛和師父慈悲原諒，我自己的業障自己背，不讓師父背，不讓大悲普光功德山佛背，感恩，謝謝。）要休息好，休息好了第二天才有好的精神念經、念小房子。（但是睡得太多，功課更加趕不來了。）你稍微拿一點時間出來調整啊。（哦，怎麼樣調整呢？）你這個人真是不開智慧，「怎麼樣調整？」沒有休息好，多睡一個小時、兩個小時，慢慢調整，調整好了，白天就不會再犯困了。（好的，感恩師父慈悲開示。那我儘量。）再見。

你們只要修心靈法門，你們就相當於是進入心靈法門的佛學院，心靈法門是成佛的高等學院，你只要堅持不懈修行這個法門，一門精進，不成佛都很難，難的是不能恆心堅持。觀世音菩薩的心靈法門，無論你是什麼學歷，無論你識不識字，師父所講授的佛法，都能讓你們依不同次第的根基和悟性而受益佛法，這就是心靈法門的殊勝之處。

當你們在心靈上沒有寄託，當你們在人間很無助的時候，不要灰心，不要絕望，你們來學習心靈法門的佛法，來聽師父的法音開示，你們來找師父，師父會幫助你們打開心中的光明，讓你重新對生活充滿希望，充滿信心。

   ——《法音即心靈妙法（一）》2023年8月31日師父法音開示

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真

修

實

修

 釋迦牟尼佛開示：童兒代吾傳達心靈法門佛子，自吾聖誕之日起，凡西方極樂世界諸佛菩薩成道日、聖誕日均可念誦《禮佛大懺悔文》108遍。在大日子當日若念108遍，可消業5％；當天若給自己送108張經文組合，質量甚好，可消業5％；當日兩項均完成，合計消業10％。此消業善法為心靈佛子演說，望廣而告之。——2023年5月26日蓮花童子師父傳達