一個人想改掉自己的習慣多難，才會造成自己不斷犯錯。一錯再錯吃苦頭，覺也不回頭，傷心難過昏了頭。
美國哈佛大學一個年輕人，他覺得自己好像生病了，又講不出，就去圖書館借了一本醫學手冊，想知道自己到底得了什麼病。當他讀完介紹癌症的內容時，才知道自己得癌症已經幾個月了，嚇得不敢動，呆呆的坐了好幾個小時，後來他想知道自己還得了什麼病，就讀完了一整本醫學手冊，這下他明白了，他除了一個病沒有，就是膝蓋上沒有積水之外，自己渾身都是病。
當他去圖書館的時候，他覺得自己是一個幸福的人，「我能夠在美國哈佛大學讀書」；當他走出圖書館的時候，他萬念俱灰，被自己心理牢籠監禁，完全成了一個全身都有病的老頭。
他決定去找醫生，他見到醫生就說：「醫生，我不跟你講我有什麼病，我只跟你說還沒有什麼病。醫生，我的命不長了，我唯一沒有的病就是膝蓋骨沒有積水症。」
醫生看了他一眼，聽了他的病情之後給他診斷，然後坐在桌邊寫了藥方遞給他，他也顧不上看藥方，趕緊去買藥，剛剛把藥方給藥劑師，沒想到藥劑師看了一眼就退給他說：「這是藥房，不是食品店。」他驚奇地拿出藥方一看，原來上面寫着：「每天要少吃多餐，啤酒一瓶，六小時一次，每天要走十英裏路程，每天早上一次。」
他想想好笑，就照着醫生的方法每天到飯店裏去買一份菜、一瓶啤酒，每天走十英裏路，一直健康地活到今天。
這個故事告訴我們，我們人很容易被自己製造的心理牢籠所禁錮，最後真的會生病，有些人總是擔心自己的身體出毛病，時間長了真的會成為心理疾病，人的很多生理疾病都是由心理造成的，良好的心態是身體安康的先決條件。過去我們只說一個人身體健康，現在說一個人必須身心健康，身體健康是心理健康的前提，心理健康，才能身體健康。
不要預期煩惱，很多人把煩惱提早就借在心中，就像貸款一樣，預先把煩惱借在自己的心中，讓自己難過，就擁有了煩惱，可能會為永遠不會發生的事情難過擔心一輩子。學佛人要保持快樂的心情，懂得開心法喜，這就是精神健康的象徵。
—— 20161008 日本東京法會開示
發表於 2024-4-21 09:59:35
