在很累的當下有哪些好的調節方式？

在很累的當下有哪些好的調節方式？

2023.4.20奧克蘭法音法會提問解答NO.18

(2023年4月20日奧克蘭法音法會21個提問錄音)

 感恩南無釋迦牟尼佛。

 感恩南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩摩訶薩。

 感恩南無大悲普光功德山佛。

 感恩師父。

 感恩十方三世一切諸佛菩薩及龍天護法菩薩。

 感恩師兄們。

 我們是溫哥華共修組，有以下幾個問題，想請師父慈悲開示。

 問題十八：師父開示過，吃盡人間萬般苦，方得心中真福田；在實修當中要接受一切痛苦和折磨，而獲至極樂的善果。也開示過，不要在非常狀態下去做任何事情，要中庸之道。請問師父，在很累的當下，有哪些好的調節方式？能分享一下您的方法嗎？感恩師父。

 師父答：身體累，坐下來靜心念經啊，其實能靜下心念經對修心非常好。為什麼你們有些人坐着念經腦子裏面還有很多雜念？因為你的心沒有靜下來。你靜下來的只是你的身體，你的腦子也在不停地想一些事情，那麼你坐下來念經的意義並不大，因為你的心和你的大腦一直在動，你怎麼能調節好身體和心裏的累呢？師父做什麼就做什麼，嘴巴念經，耳朵去聽，心和念合一，那麼經文的能量就能契心而入，入到心靈裏面，所以師父的光明心越來越大，越來越亮。學佛人要學會靜下來，人靜，整個人要靜下來，你要身靜、心靜、念淨、意淨，就是意識裏面也要乾淨，你才能真正調節好身心。實際上坐下來念經，最利於身心和養心。你們都不懂的，坐下來還去想一些亂七八糟的事情，你想那些有用嗎？只會給你的心靈增加煩惱，很多煩惱的事情不就是想出來的？師父跟你們講這些，你們要學的呀。（明白了，感恩師父慈悲開示。）

在編輯和排版過程中，如有不如理不如法的地方，祈求南無釋迦牟尼佛、南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩、南無大悲普光功德山佛慈悲原諒，祈求諸佛菩薩及龍天護法菩薩慈悲原諒。