佛友問：今天有一個問題問師父，就是師父昨天在法音開示中說，忍辱不是軟弱，而是智慧、定力與境界。我們在日常修行中刻意壓制，憋在心裡生悶氣，怎麼才能轉化成真正的忍辱？懇請師父慈悲開示一下。
師父答：內化。用什麼內化？師父上次跟你們講過內化八證，還記得嗎？八證是什麼？你講給我聽。（正信、正念，正知、正見，還有精進，還有正念……有點亂哈。）哈哈，要記住啊。就是用八正道來內化自己這個心，內心有這八正道，你知道我要正思維、正見、正語、正定，我要正精進，我要正命……那麼你全部都是正。（還有正業。）對啊，你心裡全部是這些正的東西，你還會覺得自己受委屈嗎？你還會覺得自己在忍辱嗎？（不會了。）對啊，就是要內化啊。所以師父跟你們講的佛法開示一定要學，一定要理解，一定要參悟裡面的深層含義。（哦，還是要拿到現實當中來。）肯定的啊。
（那後面這個問題，跟前面問題是差不多了。就是我們在弘法利生的過程當中會遭遇被誤解、被冤枉，會被無端地非議。師父也講了，教我們「智者不辯」。我們不向外爭辯、辯解時，但是內心又覺得委屈、又生煩惱。如何做呢？其實跟前面是一樣，要用八證來轉化？）對，一樣的，就用八證來內化。（明白，知道了。弟子的問題問完了，感恩師父。師父再見，法體安康。）好，再見。
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